| Produit naturel | Prix | Méthode d'utilisation | Temps requis pour les résultats | Effets secondaires | Avis |
|---|---|---|---|---|---|
| Charbon végétal | Application directe | Quelques semaines | Efficace, mais peut tacher les vêtements | Efficace, mais peut tacher les vêtements | |
| Bâton de Miswak | Mâchouiller | Progressif | Aucun connu | Traditionnel et naturel, mais nécessite de l'habitude | |
| Huile de noix de coco | Dans un bain de bouche | Progressif | Aucun connu | Utilisé depuis longtemps, mais résultats variables | |
| Sauge officinale | Infusion ou gargarisme | Progressif | Aucun connu | Faible efficacité pour le blanchiment | |
| Fluor | Dentifrice fluoré | Quelques semaines | Aucun connu | Efficace pour prévenir les caries, peu de blanchiment | |
| Bicarbonate de soude | Application directe | Quelques semaines | Sensibilité dentaire | Efficace, mais peut causer une abrasion des dents | |
| Citron | Application directe | Quelques semaines | Érosion de l'émail dentaire | Non recommandé en raison de l'érosion dentaire |
Vous en avez assez que vos dents soient tachées ou jaunies ? Vous aimeriez retrouver vos dents blanches sans passer par la case dentiste ? Et sans utiliser des blanchiment dentaires truffés d’agents de blanchiment chimiques (comme le peroxyde d’hydrogène) ? Vous voudriez privilégier des produits naturels et respectueux de votre bouche ? On trouve aujourd’hui de nombreuses recettes sur le net pour blanchir ses dents naturellement. Mais attention, tous les produits ne sont pas sans danger pour votre émail ! Pour éviter de prendre le risque d’abîmer votre dentition avec des recettes maison farfelues, lisez notre article, et retrouvez des dents saines et un joli sourire étincelant avec nos recommendations.
Comment font ceux qui ont des dents blanches ?
Dents blanches : une inégalité entre les gens
Tout comme la couleur des cheveux ou des yeux, la blancheur des dents varie selon chaque personne. Il s’agit ici d’une forme d’inégalité entre les individus. Chaque dentition contient des teintes de jaune en différentes quantités.
Un dentiste serait en mesure de l’expliquer : nos dents ont leur couleur propre et il n’est pas possible de la modifier. Nous pouvons simplement prendre des mesures pour réduire les tâches en maintenant une hygiène buccale irréprochable et en évitant les substances qui les provoquent.
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Un sourire couleur diamant : une fausse promesse !
Il est important de noter et de comprendre que les dents naturelles ne sont jamais blanches, mais contiennent des teintes de jaune et des tâches jaunes peuvent également se former et donc avoir des dents jaunes. Comme le dit souvent le docteur Never, chirurgien dentiste star des réseaux sociaux : “Il n’est pas sain d’avoir les dents couleur lavabo”. Avec ses publications, il met régulièrement en garde contre les fausses promesses de dents blanches artificielles et des dégâts que ça peut créer sur les dents à long terme.
Il est donc important de s’accepter tel que l’on est, plutôt que d’endommager son capital dentaire. Même avec des dents qui ne sont pas parfaitement immaculées, il est tout à fait possible d’avoir un sourire naturellement beau, avec une hygiène appropriée.
Les 7 meilleurs ingrédients pour avoir des dents blanches naturellement
Le charbon végétal
Si le charbon végétal actif est réputé pour blanchir les dents, c’est comme pour le bicarbonate, grâce à son pouvoir abrasif. Il est donc essentiel de comprendre qu’il ne faut pas en abuser pour ne pas abîmer l’émail de vos dents.
Le bâton de Miswak ou Siwak
Racine d’une plante dont le nom est Salvadora Persica et qui pousse naturellement au Moyen-Orient, le bâton de Siwak est utilisé comme moyen de se nettoyer les dents à la place d’une brosse à dents. Utilisé depuis l’Antiquité, il devient aujourd’hui de plus en plus populaire. Légèrement abrasif, il convient aux personnes dont les gencives sont sensibles.
Lors de la première utilisation, on fait une petite entaille avec un couteau ou des ciseaux, pour laisser dépasser 1 à 2 centimètres des fibres contenues dans le bâton. Ensuite, après l’avoir laissé tremper dans l’eau pendant 15 minutes à plusieurs heures (suivant le taux d’humidité encore contenu dans le bâton), on peut l’utiliser comme une brosse à dents, en utilisant la partie poilue de haut en bas (ou de bas en haut pour la mâchoire inférieure), mais jamais de gauche à droite.
La Siwak permet de contribuer à diminuer la plaque dentaire. Il blanchit les dents naturellement avec des résultats visibles au bout d’un mois. Toutefois certains dentistes notent également des risques liés à l’abrasion de l’émail dentaire avec le Siwak.
L’huile de noix de coco
Bien connue pour ses vertus esthétiques sur les cheveux, la peau, l’huile de coco estégalement un ingrédient naturel idéal pour prendre soin de vos dents, grâce à ses vertus assainissantes et blanchissantes.
En complément du brossage, un bain de bouche à l’huile de coco permet de lutter contre les bactéries et le tartre.
Pour l’utiliser :
- Faites ramollir l’huile en plaçant le flacon sous un filet d’eau tiède ;
- Utilisez-la en bain de bouche pendant 5 à 10 minutes ;
- Recrachez l’huile dans une poubelle (pour ne pas boucher vos canalisations) ;
- Rincez vous la bouche à l’eau claire.
La sauge officinal
Souvent utilisée pour soulager les douleurs dentaires, la sauge officinale présenterait aussi des vertus blanchissantes pour un sourire naturel plus éclatant.
Mâcher une feuille de sauge fraîche 1 fois par semaine va nettoyer votre cavité buccale et nettoyer les taches sur l’émail de vos dents. Il est également possible de la consommer sous la forme d’infusions.
Le fluor
Le fluor permet de prévenir les caries et renforce l’émail. C’est un des constituants majeurs du squelette, c’est-à-dire des os, des cartilages et… des dents ! Vous pouvez renforcer votre apport en fluor en buvant des eaux minérales très fluorées comme Quézac, Saint-Yorre, ou Vichy Célestin. Mais vous trouverez aussi du fluor dans les aliments provenant de la mer comme les poissons, crustacés, et bien sûr le sel marin.
Le bicarbonate de soude
Que ce soit pour aider à la digestion, ou pour blanchir ses dents naturellement, le bicarbonate de soude est l’astuce préférée de nos grands-mères. Il présenterait beaucoup de bonnes propriétés pour la santé bucco-dentaire. Toutefois, ses propriétés abrasives, notamment quand il est constitué de cristaux, peuvent abîmer l’émail. Donc une nouvelle fois, il vaut mieux être prudent. Le Dr Zisserman affirme : “L’usage du bicarbonate de soude dans le cadre du blanchiment des dents est très risqué. Les dents deviennent plus sensibles et plus susceptibles d’attirer les caries”.
Dissous dans l’eau, plutôt que sous la forme de cristaux trop abrasifs, il pourra toutefois être indiqué pour soigner ponctuellement les gencives douloureuses et les aphtes.
Le citron
Parmi les ingrédients naturels les plus célèbres pour avoir des dents blanches, on retrouve souvent le citron. A court terme, son action acide est en effet très efficace pour enlever les tâches de vos dents, mais elle risque aussi de provoquer l’érosion de l’émail qui recouvre vos dents. Petit à petit, vous risquez donc d’obtenir un effet contraire, car les dents s’érodent et la dentine devient plus visible. Or la dentine est visuellement plus foncée.
Ainsi le Dr Christophe Lequart met en garde :
“Le jus de citron donne une sensation immédiate de dent claire car il va déminéraliser l’émail des dents, le rendre crayeux et donc de couleur blanche. C’est bel et bien une dissolution de l’émail qui, une fois qu’il a disparu, ne repousse pas.” Attention donc de ne pas abuser de cette solution qui peut vite se montrer désastreuse, et produire l’inverse de l’effet recherché.”
Une bonne hygiène bucco-dentaire, le secret des dents blanches naturelles
Conseil numéro 1 : se brosser les dents
Ca semble le B.A.BA mais se brosser les dents 3 fois par jour, avec une brosse à poils souples (pour respecter l’émail) est le meilleur conseil pour avoir des dents blanches. L’usage de la brosse à dents électrique est conseillé par de nombreux dentistes. Et bien sûr, il ne faut pas oublier de changer souvent sa brosse à dents ou sa tête de brosse à dents (tous les 3 à 4 mois maximum).
Pour un brossage des dents très efficace, privilégiez une inclinaison à 45°, et surtout brossez toujours de la gencive vers la dent. Donc brossez toujours en partant de la gencive vers la pointe de la dent, car cela évite aux débris alimentaires de se retrouver coincés entre les dents et de former du tartre. Enfin l’utilisation du fil dentaire, et d’un bain de bouche pourront compléter votre routine et améliorer votre hygiène dentaire.
Conseil numéro 2 : aller chez le dentiste
Les préconisations sont de deux consultations par an. Alors, on oublie sa peur des chirurgiens dentistes et on se rend au cabinet dentaire au moins une fois tous les 6 mois. D’ailleurs 2 détartrages par an sont pris en charge par la Sécurité Sociale. Un moyen facile d’arborer un beau sourire.
Conseil numéro 3 : être en bonne santé générale
Dans son rapport sur la santé buccale, l’Organisation Mondiale de la Santé montre que la plupart des facteurs qui créent une mauvaise santé bucco-dentaire sont évitables : sucre, tabac, alcool. Donc on laisse tomber son verre de vin rouge accompagné d’une cigarette. C’est mauvais pour la santé de vos dents ET de votre corps ! La cigarette est l’un des éléments les plus jaunissants pour les dents, et favorise l’apparition de caries ou des problèmes de gencives.
Ce même rapport de l’OMS indique aussi que la santé dentaire est souvent corrélée à des maladies plus générales. Ainsi les personnes qui souffrent de maladies cardio-vasculaires, de cancer, ou de diabète présentent une santé bucco-dentaire amoindrie. Donc prendre soin de ses dents passe aussi par prendre soin de son corps et donc d’opter pour une alimentation équilibrée et pauvre en sucres, et boire de l’eau !
En plus de tous ces conseils primordiaux pour avoir des dents blanches, voici les ingrédients naturels qui peuvent vous aider à améliorer naturellement la teinte de votre sourire.
Conclusion
L’émail de vos dents est extrêmement fragile et lorsqu’il est endommagé, il ne peut pas se reconstituer. Alors avant d’utiliser le jus de citron, le bicarbonate ou le charbon végétal, ou tout autre ingrédient naturel pour blanchir vos dents, n’oubliez pas qu’ils peuvent être très abrasifs et décapants, et donc représenter un danger pour la santé de votre dentition.
Respectez toujours des faibles dosages et demandez conseil à votre dentiste !